La hidratación, pieza clave en cualquier carrera
Ya va quedando poco para la I Maratón de Burgos, menos de un mes para vernos en la línea de salida. Seguro que has entrenado duro a lo largo de los meses de verano, y has sudado la camiseta más que nunca, pero ¿crees haberte hidratado correctamente? Aquello que nos contaron de “tienes que beberte 2 litros
Read More