Charla en el Museo de la Evolución, viernes 6 de octubre

Después del éxito de la charla que hicimos el año anterior para presentar la primera edición del Campofrío Maratón de Burgos, este año volvemos a repetir. El día elegido es el viernes 6 de octubre, a las 20 horas. El sitio elegido es el mismo que hace doce meses, el auditorio del Museo de la

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Recuperación muscular tras ejercicio físico intenso: Técnica de la Liberación Miofascial

La Liberación Miofascial es una de las técnicas más efectivas para la recuperación muscular tras una sesión de trabajo intensivo. Una buena recuperación no sólo ayuda a mantener una adecuada función muscular sino que ayuda a mejorar y sobre todo a evitar lesiones ulteriores, algo habitual en los corredores de fondo. La liberación Miofascial no es una

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Deporte y audición

No cabe duda, que el ejercicio físico contribuye en beneficio de nuestra salud. Como comentamos en nuestro post “deporte y visión”, unos buenos hábitos de vida y una buena alimentación ayudan a prevenir muchos problemas corporales entre los que se incluye la salud visual y la salud auditiva. Un estudio de la Universidad de Columbia

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Reto 45, contra la esclerosis múltiple

El Campofrío Maratón Burgos apoya todas aquellas causas que refuerzan los valores esenciales del deporte: la solidaridad y el esfuerzo por superarnos en los momentos de adversidad. Por ello nos sumamos al Reto 45 contra la esclerosis múltiple promovido por José y Eva de Organizo tu Viaje. ¿Qué tienes que hacer para unirte al Reto

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Ganadores de los sorteos del I Maratón de Burgos

Ha sido un fin de semana espectacular. Gracias a patrocinadores, corredores y voluntarios hemos conseguido que el I Maratón de Burgos haya sido un éxito. Aquí, os dejamos la lista de ganadores de los sorteos de esta edición. Damos las gracias a las empresas que han colaborado en esta acción: Fisioactive, Antoñanzas, Actys y Viajes

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Charla coloquio para presentar el I Maratón de Burgos en el MEH

El domingo 9 de octubre, tendrá lugar el I Campofrío Maratón de Burgos. Dos pruebas, de 42 y 21 kilómetros, que convertirán a Burgos en anfitriona de una gran fiesta del deporte. Un total de 1.100 corredores tienen prevista su participación divididos entre las dos pruebas. El día anterior, se disputará el maratón chiqui, para

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Deporte y visión

Junto a una dieta equilibrada y a unos buenos hábitos de vida, no cabe duda que el ejercicio físico contribuye en beneficio de nuestra salud, también visual. Debido a los hábitos sedentarios y al peso creciente de la visión cercana frente a todo tipo de pantallas, la práctica deportiva nos brinda la oportunidad de romper

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Audición y deporte

Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica de ejercicio físico unido a una buena alimentación mejora la capacidad respiratoria y circulatoria, actúa como terapia anti estrés y, además, ayuda a prevenir la pérdida de capacidad de oír. De hecho – y curiosamente – los problemas circulatorios se manifiestan primero en el oído. Por otro lado,

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