Bases del sorteo Mizuno Wave Rider 23

1º.- Entidad organizadora del sorteo. El Club Deportivo Maratón Burgos, con CIF G-09.570.482 y domicilio en Burgos, C/ San Lesmes, 1 – 1º Izqda, en adelante IV Campofrío Maratón Burgos es la entidad organizadora del sorteo. 2º.- Ámbito geográfico del sorteo. El ámbito geográfico es el territorio español. 3º.- Ámbito temporal del sorteo. El periodo

Sorteamos dos Mizuno Wave Rider

Mizuno vestirá a los corredores del IV Campofrío Maratón Burgos y lo celebra sorteando dos pares de su mítica zapatilla Wave Rider. Mizuno renueva su patrocinio técnico con el IV Campofrío Maratón Burgos que se celebrará el domingo 13 de octubre con las ya habituales pruebas de maratón, media maratón y handbikes junto con la

#12meses12medias, el reto de Aratz Antolín

Aratz Antolín Izagirre, mitad bilbaíno y mitad palentino, tiene 39 años y trabaja en una empresa de ascensores en el departamento de repuestos desde hace 3 años. Corre porque lo lleva en las venas, no entiende una vida sin poder correr, sea cual sea la distancia o el terreno. Tras ganar una beca GAES y

Roberto Manso, árbitro y runner ‘miercolino’

Roberto Manso González, cumplirá sus 47 años el próximo diciembre, está casado y es padre de dos hijas, Jimena y Paula, de 21 y 16 años respectivamente. Trabaja como comercial en la empresa de distribuciones alimentarias Juan Román Temiño y pertenece al Grupo de Danzas Estampas Burgalesas desde los 16 años. Desde hace un tiempo,

El jabato ‘Pope’ Crespo ante su debut en un maratón.

Guillermo Crespo, conocido como Pope, tiene 40 años, está casado y es padre de una niña de 5. Es Educador Social y correr ya forma parte de una de sus rutinas. Pertenece a los Jabatos Running Club y esto hace que pueda disfrutar con gente esta afición y compartir dudas, experiencias y carreras. Otra de

Henar Ortega, siempre corriendo con la mejor de sus sonrisas

Henar Ortega Luengo, nació en Burgos el 5 de diciembre de 1982 y recaló en Madrid para estudiar Ingeniería Informática. Una vez terminados su estudios, se quedó allí, ya que fue donde estaban sus oportunidades laborales y la verdad, porque Madrid le encanta. Ha tenido relación con el deporte desde pequeña, ya que es una

Santi González, finisher de los 6 World Marathon Majors

Santiago González Charcán (Burgos, 1981) es un corredor popular que ha conseguido completar en tan solo cinco años los seis grandes del maratón mundial: Nueva York, Boston, Chicago, Berlín, Londres y Tokio. En España solo hay 89 personas que lo han conseguido, y en el mundo son menos de 5000 los maratonianos que han llegado

Alojamiento en Burgos para la Maratón y Media Maratón

Alojamiento en Burgos para la Maratón y Media Maratón Encontrar alojamiento en Burgos en fechas con eventos multitudinarios se vuelve complicado. Por eso desde la organización de la Maratón Burgos Campofrío facilitamos espacios para pasar la noche con descuento especial para los corredores. El hotel Silken Gran Teatro 4* aplicará un 10% de descuento sobre

El Maratón Burgos 2019 nombra a Requejo embajador de la carrera

José Antonio Requejo Santos, atleta burgalés del 82 (aunque nacido en Valladolid) actualmente vive en Orense donde compagina su trabajo como ingeniero con la práctica del atletismo. Entre sus numerosos éxitos deportivos destacan las victorias en largas distancias, como maratones (Zaragoza, Logroño, Burgos, Orense, Lanzarote, Alcalá de Henares, Langreo, Calviá, Bezana, Miño…), los 100 km

Charla en el Museo de la Evolución, viernes 6 de octubre

Después del éxito de la charla que hicimos el año anterior para presentar la primera edición del Campofrío Maratón de Burgos, este año volvemos a repetir. El día elegido es el viernes 6 de octubre, a las 20 horas. El sitio elegido es el mismo que hace doce meses, el auditorio del Museo de la

¿Qué puede hacer el gimnasio para mejorar tu rendimiento en pruebas de larga distancia?

Seguro que llevas unos cuantos meses preparado la prueba de este domingo con una programación más o menos seria de tus entrenamientos. La programación tiene un objetivo claro: llegar al domingo día 8 de octubre en las mejores condiciones para afrontar un reto importante: disfrutar durante una hora y media, dos, tres o cuatro de

Recuperación muscular tras ejercicio físico intenso: Técnica de la Liberación Miofascial

La Liberación Miofascial es una de las técnicas más efectivas para la recuperación muscular tras una sesión de trabajo intensivo. Una buena recuperación no sólo ayuda a mantener una adecuada función muscular sino que ayuda a mejorar y sobre todo a evitar lesiones ulteriores, algo habitual en los corredores de fondo. La liberación Miofascial no es una

Deporte y audición

No cabe duda, que el ejercicio físico contribuye en beneficio de nuestra salud. Como comentamos en nuestro post “deporte y visión”, unos buenos hábitos de vida y una buena alimentación ayudan a prevenir muchos problemas corporales entre los que se incluye la salud visual y la salud auditiva. Un estudio de la Universidad de Columbia

Fila Cero, colabora con Acción Contra el Hambre

Este año, la causa solidaria está representada por Acción contra el hambre, a quien el club Maratón Burgos donará 1 € por cada corredor que participe en la prueba. Los runners también han contribuido voluntariamente a la hora de completar su inscripción. Son ya más de 1.500 € los que hemos recaudado para aportar nuestro granito de arena en

Reto 45, contra la esclerosis múltiple

El Campofrío Maratón Burgos apoya todas aquellas causas que refuerzan los valores esenciales del deporte: la solidaridad y el esfuerzo por superarnos en los momentos de adversidad. Por ello nos sumamos al Reto 45 contra la esclerosis múltiple promovido por José y Eva de Organizo tu Viaje. ¿Qué tienes que hacer para unirte al Reto

Deporte y visión

Unos buenos hábitos de vida, una buena alimentación y,  no cabe duda, que el ejercicio físico contribuyen en beneficio de nuestra salud, también la visual. Debido a los hábitos sedentarios y al peso creciente de la visión cercana frente a todo tipo de pantallas, la práctica deportiva nos brinda la oportunidad de romper esta dinámica,

¿Qué papel desempeña la alimentación en el running?

Un gran porcentaje de la población tiene una gran adicción por la práctica del running, “deporte boom“, pero ¿le damos la importancia que requiere a la alimentación para rendir de una forma adecuada? Debemos de tener en cuenta que una alimentación sana y equilibrada es muy importante para obtener un óptimo estado de salud, pero

Ganadores de los sorteos del I Maratón de Burgos

Ha sido un fin de semana espectacular. Gracias a patrocinadores, corredores y voluntarios hemos conseguido que el I Maratón de Burgos haya sido un éxito. Aquí, os dejamos la lista de ganadores de los sorteos de esta edición. Damos las gracias a las empresas que han colaborado en esta acción: Fisioactive, Antoñanzas, Actys y Viajes

Estiramientos con Foam Roller

Recuperación muscular tras ejercicio físico intenso: Técnica de la Liberación Miofascial La Liberación Miofascial es una de las técnicas más efectivas para la recuperación muscular tras una sesión de trabajo intensivo. Una buena recuperación no sólo ayuda a mantener una adecuada función muscular sino que ayuda a mejorar y sobre todo a evitar lesiones ulteriores,

¿Qué comer la semana del maratón?

¿Y ahora qué? Has pasado varios meses entrenando duro, tratando de mejorar tu composición corporal, cuidando tu hidratación y probando diferentes suplementos hasta dar con lo que mejor te sienta ¡Bravo! Hasta aquí has seguido todos los puntos clave para hacer una buena preparación nutricional para la I Maratón de Burgos. El siguiente paso será

Charla coloquio para presentar el I Maratón de Burgos en el MEH

El domingo 9 de octubre, tendrá lugar el I Campofrío Maratón de Burgos. Dos pruebas, de 42 y 21 kilómetros, que convertirán a Burgos en anfitriona de una gran fiesta del deporte. Un total de 1.100 corredores tienen prevista su participación divididos entre las dos pruebas. El día anterior, se disputará el maratón chiqui, para

Deporte y visión

Junto a una dieta equilibrada y a unos buenos hábitos de vida, no cabe duda que el ejercicio físico contribuye en beneficio de nuestra salud, también visual. Debido a los hábitos sedentarios y al peso creciente de la visión cercana frente a todo tipo de pantallas, la práctica deportiva nos brinda la oportunidad de romper

Audición y deporte

Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica de ejercicio físico unido a una buena alimentación mejora la capacidad respiratoria y circulatoria, actúa como terapia anti estrés y, además, ayuda a prevenir la pérdida de capacidad de oír. De hecho – y curiosamente – los problemas circulatorios se manifiestan primero en el oído. Por otro lado,

La hidratación, pieza clave en cualquier carrera

Ya va quedando poco para la I Maratón de Burgos, menos de un mes para vernos en la línea de salida. Seguro que has entrenado duro a lo largo de los meses de verano, y has sudado la camiseta más que nunca, pero ¿crees haberte hidratado correctamente? Aquello que nos contaron de “tienes que beberte 2 litros

Recomendaciones de Burgos Corre para preparar un maratón

Últimamente están proliferando muchas medias maratones y maratones, y a su vez la gente que practica “running” de un modo digamos: “popular”. RECOMENDACIONES PARA CORRER UN MARATÓN 1) Mi primera recomendación y la más importante es que estas distancias no hay que tomárselas a la ligera; el hecho de ser “populares” no quiere decir que

Es la hora de probrar alimentos y suplementos

¿Alguna vez has comprado una prenda sin probártela, y al llegar a casa has visto que no podía quedarte peor? Por querer ahorrar unos minutos, vas a tener que volver a la tienda, buscar la talla que te quede mejor, esperar la cola para hacer el cambio y volver a tu casa. Hubiese sido mucho

Plan de fuerza para la Maratón de Burgos por Actys

Actys se une como colaborador al Maratón de Burgos. Ellos nos hablan de la importancia del plan de fuerza para preparar una maratón. Además, lanzan unos descuentos especiales para los corredores que quieran preparar con ellos los 42 kilómetros. Plan de fuerza para la maratón Como nos lo ha mostrado la evidencia científica actual, es

Composición corporal, porcentaje de grasa de un maratoniano

¿Ya sabes cómo está compuesto tu cuerpo? Podemos admitir varias respuestas correctas dependiendo de a qué nivel atendemos: a nivel atómico somos carbono, hidrógeno, nitrógeno, oxígeno… o visto de otra manera somos proteínas, grasa, agua y minerales. La clasificación que nos sirve en deporte es la que valora nuestro cuerpo en masa muscular, masa grasa

Nutrición, el «entrenamiento invisible»

¿Vas a correr la I Maratón de Burgos? Ven, vamos a preparar juntos la carrera, ¡y no te hablo de salir a correr! Hay una parte dentro de eso que llaman “entrenamiento invisible”, la nutrición, que es fundamental para salir por la puerta grande en una prueba tan dura como esta. Un buen plan de

La I Maratón de Burgos ya tiene fecha

Ya tenemos fecha para la I Maratón y Media Maratón de Burgos. Se celebrará el domingo 9 de octubre de 2016. La prueba ya está incluida en el calendario de la Federación de Atletismo de Castilla y León. La I Maratón de Burgos se celebrará el 9 de octubre de 2016 Dos son las carreras

La I Maratón de Burgos se celebrará en 2016

Todavía queda mucho camino por recorrer hasta ese mes de octubre del próximo año, fecha que hemos elegido para su celebración, pero los primeros pasos dados son firmes y cuentan con numerosos respaldos. El más importante, el de nuestro Ayuntamiento. Hemos tenido la suerte de poder mostrar nuestro proyecto a Ángel Ibáñez y a los técnicos del departamento