Audición y deporte

Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica de ejercicio físico unido a una buena alimentación mejora la capacidad respiratoria y circulatoria, actúa como terapia anti estrés y, además, ayuda a prevenir la pérdida de capacidad de oír. De hecho – y curiosamente – los problemas circulatorios se manifiestan primero en el oído. Por otro lado,

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La hidratación, pieza clave en cualquier carrera

Ya va quedando poco para la I Maratón de Burgos, menos de un mes para vernos en la línea de salida. Seguro que has entrenado duro a lo largo de los meses de verano, y has sudado la camiseta más que nunca, pero ¿crees haberte hidratado correctamente? Aquello que nos contaron de “tienes que beberte 2 litros

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